Home

Welkom bij YogaMo, “Thuis in Bewustzijn”, het adres voor aandacht hoe jij je leven leidt.

In de huidige maatschappij ondervinden veel mensen, jong en oud, regelmatig spanning en stress. Er moet veel in weinig tijd, tenminste zo ervaren mensen dat vaak.  Lang onder spanning staan leidt meestal tot lichamelijke klachten. Met mindfulness, yoga en meditatie kun je spanning herkennen, je lichaam voelen en je denken zien. Pas als je het herkent, voelt en ziet kun je er effectief iets aan gaan doen en kun je je plezieriger  gaan voelen.

YogaMo biedt mindfulnesstrainingen, yogaworkshops en loopmeditaties (stiltewandelingen) in de Liemers, de Achterhoek en Overbetuwe. Zij geeft ook yogalessen en mindfulnesstrainingen specifiek voor ouderen. Verder verzorgt YogaMo workshops Yoga & Klankschalen en Kennismaken met mindfulness.

Je bent van harte welkom!

YogaMo is het bedrijf van Monique Martens, gecertificeerd yogadocente en mindfulnesstrainer categorie 1.

 

VMBN_logo_categorie_1