Home

Welkom bij YogaMo, “thuis in bewust zijn”, het adres waar je stress reduceert en jezelf kunt ontdekken.

In de huidige maatschappij ondervinden veel mensen regelmatig stress. Er moet veel in weinig tijd, tenminste zo ervaren mensen dat. Verder hechten we ons vaak aan iets wat we als plezierig ervaren. We vermijden of keuren af de onplezierige ervaringen. Maar beiden komen op je pad.

Lang onder spanning staan leidt meestal tot lichamelijke en psychische klachten.  Met mindfulness, yoga en meditatie kun je spanning herkennen. Je voelt je lichaam, ziet je denken en herkent je patronen.  Als je herkent en weet hoe het bewustzijn werkt kun je effectief met spanning omgaan en je plezieriger gaan voelen.

YogaMo biedt mindfulnesstrainingen, mindfulnessyoga, meditaties, workshops en luister- en stiltewandelingen. Zij geeft ook yogalessen en mindfulnesstrainingen specifiek voor ouderen en autisten.

YogaMo is het bedrijf van Monique Martens, gecertificeerd yogadocente en mindfulnesstrainer in de hoogste categorie.

Je bent van harte welkom.

“Ik luister naar je verhaal achter je verhaal met empathie en nuchterheid. Met een natuurlijke warmte en rust. Ik ondersteun je dichtbij en help je om te gaan met de onvermijdelijke veranderingen die op je pad komen, waardoor je je leven met meer vertrouwen en lichtheid kan leven”.

Verandering
Als iets is permanent
dan is het verandering
in het verleden
in de toekomst
in het nu
Daar is verandering continu
Daar is verandering permanent
(Monique Martens)