Home

Welkom bij YogaMo, “Thuis in Bewustzijn”, het adres waar je je echte zelf kunt ontdekken en zien hoe jij je leven leidt.  Ik help je om te gaan met de onvermijdelijke veranderingen die op je pad komen, waardoor je je leven met meer lichtheid kan leven.

In de huidige maatschappij ondervinden veel mensen regelmatig stress. Er moet veel in weinig tijd, tenminste zo ervaren mensen dat. Lang onder spanning staan leidt meestal tot lichamelijke en psychische klachten.  Verder hechten we ons vaak aan iets wat we als plezierig ervaren. We vermijden of keuren af de onplezierige ervaringen. Maar beiden komen op je pad.
Met mindfulness, yoga en meditatie kun je spanning herkennen, je lichaam voelen en je denken zien. Pas als je het herkent, voelt en ziet kun je effectief daarmee omgaan en je plezieriger gaan voelen.

YogaMo biedt mindfulnesstrainingen, yoga, meditaties, workshops en stiltewandelingen. Zij geeft ook yogalessen en mindfulnesstrainingen specifiek voor ouderen en autisten.

YogaMo is het bedrijf van Monique Martens, gecertificeerd yogadocente en mindfulnesstrainer in de hoogste categorie.

Welkom!

Verandering
Als iets is permanent
dan is het verandering
in het verleden
in de toekomst
in het nu
daar is verandering continu
daar is verandering permanent
(gebaseerd op de woorden van Marcel Veenendaal)